秦皇岛市精神文明建设委员会

　　日前，海港区港城大街街道交建里社区开展“走进非遗让‘艾’锤出健康”养生锤DIY活动。

　　活动中，中医老师为在场居民科普了养生小技巧，分享了养生常识，并向大家介绍手工养生锤的材料、功效和作用。在老师的指导下，大家铺平布料，将艾草放在中间，用布料包裹住，随后捏成一个紧实的圆形，拿出绳子将剩余的布料紧紧捆绑成柱形，一个个实用又美观充满艾草芳香的经络锤便制作完成。“制作好的艾草锤会散发淡淡的艾草药香，有宁神理气、安神助眠、驱蚊驱虫的作用。用它轻轻敲打身体的各个部位，可以疏通经络，加快人体的血液循环，益处多多。”在中医老师的指导下，大家用自己亲手制作的养生锤，捶捶颈椎、敲敲肩膀，现场一片欢声笑语。（秦皇岛日报记者胡月达）